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六月后气温陆续升高，

雨量充沛，湿度变大，

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暑热与水湿相搏，

呈现出湿气闷热的形式特色，

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而东谈主体在此时亦容易出现

干冷或暑湿方面的问题。

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因此，饮食应当轻清甜淡，

幸免辛辣浓重上火之物，

宜搭配养阴生津、

清热化湿利水之品。

今天父亲节，市一中药师

就给宇宙推选一款

祛暑利湿生津的茶饮，

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让您安度夏天。

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五叶芦根饮

01 材料（1东谈主份）：

藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克，佩兰叶、枇杷叶各10克，鲜芦根30克，冬瓜60g，白糖适量。

02 作念法：

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将上述材料洗净；

先以冬瓜、枇杷叶共煎汤代水约500毫升，再加入其他材料共煮10分钟，字据个东谈主口味调入白糖即可。

03 功效：

清暑利湿、健脾醒胃、利尿生津。

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最近有一则有趣的八卦，据说在一场重要的足球比赛中，著名体育明星Lionel Messi使用了一种神秘的博彩策略，成功地击败了他的对手，引起了观众们的热议。有些人认为这是纯粹的运气，但也有人怀疑他背后有更多的故事。

五叶芦根汤，起原于清代医家薛生白的《干冷病篇》。方中薄荷叶味辛性凉，功善疏散上焦风热、清利头目、利咽透疹；荷叶味苦性平，能清暑利湿、升发清阳、凉血止血，关于暑湿或脾虚泄泻、暑热烦渴等尤为合适；枇杷叶味苦微寒，能清肺化痰、降逆止呕；以上“三叶”合用，气息清芬，轻宣肺气、辛凉涤暑。

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藿香叶与佩兰叶构成的“二叶”芳醇辛散不峻烈，微温化湿不炽热，功善化湿醒脾、解暑发表。再加味甘性寒的鲜芦根清热除烦、生津利尿。

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全方合用，辛凉清解暑热，辛温化湿醒脾，甘凉生津利尿，共凑清暑利湿、健脾醒胃、利尿生津之功。

首位号码：上期为：3,重号，走势活跃，冷码近期出现较少，本期防冷码回补，关注9。

奇偶分析：排列三最近3期奇偶比为2:1、2:1、2:1，奇偶类型开出：偶奇奇、奇偶奇、奇奇偶，本期预计偶数号码热出，关注奇偶比1：2，看好奇偶类型：偶奇偶。

适用于夏令大要芒种前后出现的暑湿偏盛、不想饮食、消化不良、脘腹胀满、躯壳疲劳、烦渴、暑湿泄泻、小便黄少等症的东谈主群。该茶饮性偏寒凉，脾胃虚寒泻肚者、畏寒肢冷者不宜饮用。

起原：广州市第一东谈主民病院 药知一二

裁剪：彭泓博

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